Сравнить продукты Соя сырая и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +803.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1349.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +917.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.163mg | 166% |
| Железо | 15.7mg | 4.08mg | 145% |
| Марганец | 2.517mg | 0.5mg | 88% |
| Фосфор | 704mg | 115mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 1.273g | 67% |
| Витамин B9 | 375µg | 132µg | 61% |
| Магний | 280mg | 31mg | 59% |
| Белки | 36.49g | 11.9g | 49% |
| Калий | 1797mg | 124mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.272mg | 46% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Селен | 17.8µg | 37.5µg | 36% |
| Цинк | 4.89mg | 0.89mg | 36% |
| Натрий | 2mg | 698mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.026mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 5.439mg | 24% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Жиры | 19.94g | 6.6g | 21% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.623mg | 21% |
| Кальций | 277mg | 76mg | 20% |
| Клетчатка | 9.3g | 5.1g | 17% |
| Углеводы | 30.16g | 73.5g | 14% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.429mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 1.51g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 3.059g | 3% |
| Калорийность | 446kcal | 407kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +206.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +784.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |