Сравнить продукты Соя сырая и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +855.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1271.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1186.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2531.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1346.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +252.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1648% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.22mg | 181% |
| Медь | 1.658mg | 0.063mg | 177% |
| Марганец | 2.517mg | 0.174mg | 102% |
| Витамин B9 | 375µg | 15µg | 90% |
| Фосфор | 704mg | 99mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.688g | 70% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.05mg | 69% |
| Магний | 280mg | 22mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.08mg | 61% |
| Белки | 36.49g | 6.28g | 60% |
| Калий | 1797mg | 131mg | 49% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 4.89mg | 1.48mg | 31% |
| Кальций | 277mg | 29mg | 25% |
| Клетчатка | 9.3g | 3.1g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Селен | 17.8µg | 6µg | 21% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Жиры | 19.94g | 6.12g | 21% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.143mg | 18% |
| Натрий | 2mg | 427mg | 18% |
| Калорийность | 446kcal | 153kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.205mg | 12% |
| Витамин E | 0.85mg | 0mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин C | 6mg | 1.7mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Углеводы | 30.16g | 18.12g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 2.739g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 2.396g | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.59mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +481.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +697.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1535.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.9% |