Сравнить продукты Соя сырая и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +456.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 8.2mg | 94% |
| Медь | 1.658mg | 0.958mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.457g | 72% |
| Марганец | 2.517mg | 1.021mg | 65% |
| Клетчатка | 9.3g | 24.9g | 62% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.219mg | 50% |
| Фосфор | 704mg | 407mg | 42% |
| Магний | 280mg | 140mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.529mg | 29% |
| Жиры | 19.94g | 0.83g | 29% |
| Селен | 17.8µg | 3.2µg | 27% |
| Белки | 36.49g | 23.58g | 26% |
| Витамин K | 47µg | 19µg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Цинк | 4.89mg | 2.79mg | 19% |
| Кальций | 277mg | 143mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.12g | 13% |
| Калий | 1797mg | 1406mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.064g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 60.01g | 10% |
| Калорийность | 446kcal | 333kcal | 6% |
| Витамин B9 | 375µg | 394µg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 2.06mg | 3% |
| Витамин C | 6mg | 4.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.397mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 2.23g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.78mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2302.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6781.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2362.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |