Сравнить продукты Соя сырая и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1098% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3354.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2956.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3811.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4095% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +711.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +797.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +752.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.6mg | 189% |
| Медь | 1.658mg | 0.048mg | 179% |
| Марганец | 2.517mg | 0.06mg | 107% |
| Фосфор | 704mg | 18mg | 98% |
| Витамин B9 | 375µg | 12µg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.043g | 75% |
| Белки | 36.49g | 0.72g | 72% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.02mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.029mg | 65% |
| Магний | 280mg | 12mg | 64% |
| Калий | 1797mg | 150mg | 48% |
| Цинк | 4.89mg | 0.16mg | 43% |
| Витамин K | 47µg | 0.3µg | 39% |
| Жиры | 19.94g | 0.09g | 31% |
| Селен | 17.8µg | 0.7µg | 31% |
| Кальций | 277mg | 12mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.042mg | 26% |
| Калорийность | 446kcal | 38kcal | 20% |
| Холин | 115.9mg | 13.6mg | 19% |
| Клетчатка | 9.3g | 4.9g | 18% |
| Витамин C | 6mg | 20.2mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.135mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.021g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.005g | 11% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.2mg | 9% |
| Углеводы | 30.16g | 8.82g | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.46mg | 3% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4968.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22055.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1523.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +954.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26074.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |