Сравнить продукты Соя сырая и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1631.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +588.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4143.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3028.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1428.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1752.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1322% |
| Содержит больше СеленСелен | +8800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1842.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +825.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +993% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1462.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +198.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.37mg | 192% |
| Медь | 1.658mg | 0.053mg | 178% |
| Марганец | 2.517mg | 0.177mg | 102% |
| Фосфор | 704mg | 38mg | 95% |
| Витамин B9 | 375µg | 24µg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.091g | 74% |
| Белки | 36.49g | 1.21g | 71% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.045mg | 69% |
| Магний | 280mg | 18mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.094mg | 60% |
| Калий | 1797mg | 261mg | 45% |
| Цинк | 4.89mg | 0.32mg | 42% |
| Витамин K | 47µg | 4.3µg | 36% |
| Клетчатка | 9.3g | 1g | 33% |
| Селен | 17.8µg | 0.2µg | 32% |
| Жиры | 19.94g | 0.32g | 30% |
| Кальций | 277mg | 16mg | 26% |
| Калорийность | 446kcal | 17kcal | 21% |
| Холин | 115.9mg | 9.5mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.163mg | 16% |
| Витамин C | 6mg | 17.9mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.084g | 13% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.204mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.011g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 3.11g | 9% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.451mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.12mg | 5% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2915.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6131.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +869.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +754.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1010% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39936.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12268.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |