Сравнить продукты Соя сырая и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +889.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1625.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3028.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +773.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13147.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1886.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +971.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.91mg | 185% |
| Медь | 1.658mg | 0.053mg | 178% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Марганец | 2.517mg | 0.019mg | 109% |
| Витамин B9 | 375µg | 35µg | 85% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.044mg | 69% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 2.662g | 57% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.154mg | 55% |
| Селен | 17.8µg | 46.8µg | 53% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 10.045mg | 53% |
| Фосфор | 704mg | 371mg | 48% |
| Цинк | 4.89mg | 0.56mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Калий | 1797mg | 505mg | 38% |
| Магний | 280mg | 122mg | 38% |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Кальций | 277mg | 28mg | 25% |
| Белки | 36.49g | 25.72g | 22% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Витамин A | 1µg | 149µg | 16% |
| Калорийность | 446kcal | 231kcal | 11% |
| Жиры | 19.94g | 13.38g | 10% |
| Углеводы | 30.16g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.462mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 5.742g | 3% |
| Витамин C | 6mg | 4.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 3.214g | 2% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.865mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.591mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-203.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +668.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.4% |