Сравнить продукты Соя сырая и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1020% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53% |
| Содержит больше КалийКалий | +348.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +823.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +454.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +321.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2664.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +399.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +420% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.7mg | 175% |
| Медь | 1.658mg | 0.299mg | 151% |
| Витамин B9 | 375µg | 3µg | 93% |
| Фосфор | 704mg | 153mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.249g | 73% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 1.235mg | 66% |
| Магний | 280mg | 25mg | 61% |
| Белки | 36.49g | 6.36g | 60% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.11mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.2mg | 56% |
| Калий | 1797mg | 401mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 1.7µg | 38% |
| Марганец | 2.517mg | 1.672mg | 37% |
| Цинк | 4.89mg | 1.16mg | 34% |
| Жиры | 19.94g | 0.5g | 30% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.1g | 29% |
| Витамин C | 6mg | 31.2mg | 28% |
| Холин | 115.9mg | 23.2mg | 17% |
| Калорийность | 446kcal | 149kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.089g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.011g | 11% |
| Кальций | 277mg | 181mg | 10% |
| Селен | 17.8µg | 14.2µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.596mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 30.16g | 33.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 1g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +473.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3888% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +585.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39936.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4420.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |