Сравнить продукты Соя сырая и Шардоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
Содержит больше КальцийКальций | +2977.8% |
Содержит больше КалийКалий | +2431% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5714.8% |
Содержит больше МедьМедь | +41350% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3975% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3811.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2051.3% |
Содержит больше СеленСелен | +17700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17380% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5700% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1402.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1662.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +654% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37400% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +52028.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1296.3% |
Содержит больше ВодаВода | +917% |
Содержит больше ДругоеДругое | +124.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 15.7mg | 0.27mg | 193% |
Медь | 1.658mg | 0.004mg | 184% |
Марганец | 2.517mg | 0.117mg | 104% |
Фосфор | 704mg | 18mg | 98% |
Витамин B9 | 375µg | 1µg | 94% |
Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 75% | |
Белки | 36.49g | 0.07g | 73% |
Витамин B1 | 0.874mg | 0.005mg | 72% |
Витамин B2 | 0.87mg | 0.015mg | 66% |
Магний | 280mg | 10mg | 64% |
Калий | 1797mg | 71mg | 51% |
Цинк | 4.89mg | 0.12mg | 43% |
Витамин K | 47µg | 39% | |
Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
Селен | 17.8µg | 0.1µg | 32% |
Жиры | 19.94g | 0g | 31% |
Кальций | 277mg | 9mg | 27% |
Витамин B6 | 0.377mg | 0.05mg | 25% |
Холин | 115.9mg | 21% | |
Калорийность | 446kcal | 84kcal | 18% |
Витамин B5 | 0.793mg | 0.045mg | 15% |
Насыщенные жиры | 2.884g | 13% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 11% | |
Углеводы | 30.16g | 2.16g | 9% |
Витамин B3 | 1.623mg | 0.108mg | 9% |
Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Чистые углеводы | 20.86g | 2.16g | N/A |
Сахар | 7.33g | 0.96g | N/A |
Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Триптофан | 0.591mg | 0% | |
Треонин | 1.766mg | 0% | |
Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
Лейцин | 3.309mg | 0% | |
Лизин | 2.706mg | 0% | |
Метионин | 0.547mg | 0% | |
Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
Валин | 2.029mg | 0% | |
Гистидин | 1.097mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%

2%

Итоговая оценка минералов
244%

6%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.884g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шардоне дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соя сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Соя сырая ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом витамины