Сравнить продукты Соя сырая и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6825%
Содержит
больше
Железо
+3638.1%
Содержит
больше
Магний
+9233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+718.6%
Содержит
больше
Калий
+1114.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+482.1%
Содержит
больше
Медь
+4045%
Содержит
больше
Марганец
+50240%
Содержит
больше
Селен
+1086.7%
Содержит
больше
Кальций
+6825%
Содержит
больше
Железо
+3638.1%
Содержит
больше
Магний
+9233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+718.6%
Содержит
больше
Калий
+1114.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+482.1%
Содержит
больше
Медь
+4045%
Содержит
больше
Марганец
+50240%
Содержит
больше
Селен
+1086.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+144.4%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+268.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+318.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37400%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+144.4%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+268.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+318.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37400%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+471.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+167.6%
Содержит
больше
Жиры
+249.1%
Содержит
больше
Вода
+159.8%
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+471.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+167.6%
Содержит
больше
Жиры
+249.1%
Содержит
больше
Вода
+159.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+646.8%
Насыщенные жиры:
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
11.255 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+646.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.86g | 0g |
|
|
| Белки | 36.49g | 6.38g |
|
| Жиры | 19.94g | 69.61g |
|
| Углеводы | 30.16g | 0g |
|
| Калорийность | 446kcal | 655kcal |
|
| Сахар | 7.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 9.3g | 0g |
|
| Кальций | 277mg | 4mg |
|
| Железо | 15.7mg | 0.42mg |
|
| Магний | 280mg | 3mg |
|
| Фосфор | 704mg | 86mg |
|
| Калий | 1797mg | 148mg |
|
| Натрий | 2mg | 25mg |
|
| Цинк | 4.89mg | 0.84mg |
|
| Медь | 1.658mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 2.517mg | 0.005mg |
|
| Селен | 17.8µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 22IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.29mg |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.386mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.236mg |
|
| Витамин B3 | 1.623mg | 4.535mg |
|
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 375µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg |
|
| Витамин K | 47µg |
|
|
| Триптофан | 0.591mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 1.766mg | 0.21mg |
|
| Изолейцин | 1.971mg | 0.168mg |
|
| Лейцин | 3.309mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 2.706mg | 0.528mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.095mg |
|
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.239mg |
|
| Валин | 2.029mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 1.097mg | 0.072mg |
|
| Холестерин | 0mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.884g | 25.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 32.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 8.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
32%
Итоговая оценка минералов
244%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соя сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.376g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соя сырая более богат микроэлементом витамины