Сравнить продукты Соя и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1672.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +82.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.14mg | 0.29mg | 61% |
| Марганец | 0.824mg | 36% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.172g | 33% |
| Белки | 18.21g | 4.8g | 27% |
| Медь | 0.407mg | 0.206mg | 22% |
| Фосфор | 245mg | 104mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.06mg | 17% |
| Витамин K | 19.2µg | 0.8µg | 15% |
| Жиры | 8.97g | 0.4g | 13% |
| Магний | 86mg | 32mg | 13% |
| Витамин B9 | 54µg | 24µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 515mg | 296mg | 6% |
| Селен | 7.3µg | 4.5µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 0.103g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.035g | 5% |
| Кальций | 102mg | 50mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Углеводы | 8.36g | 20.49g | 4% |
| Холин | 47.5mg | 30.8mg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 105kcal | 3% |
| Цинк | 1.15mg | 1.4mg | 2% |
| Клетчатка | 6g | 5.5g | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 3.1mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.36g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 3g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.399mg | 0.43mg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0% | |
| Треонин | 0.723mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.807mg | 0% | |
| Лейцин | 1.355mg | 0% | |
| Лизин | 1.108mg | 0% | |
| Метионин | 0.224mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 0.831mg | 0% | |
| Гистидин | 0.449mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +279.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2142.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5560% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2844.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
