Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +72.2%
Содержит больше СеленСелен +5180%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +631.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106%
Содержит больше МедьМедь +29%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +932.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%
Содержит больше ХолинХолин +70.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Селен 26.4µg 0.5µg 47%
Витамин B6 0.049mg 0.506mg 35%
Витамин K 0µg 14µg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Калий 44mg 322mg 8%
Белки 5.8g 1.87g 8%
Углеводы 30.86g 8.81g 7%
Железо 0.5mg 1.03mg 7%
Калорийность 158kcal 40kcal 6%
Марганец 0.322mg 0.187mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B3 0.4mg 1.244mg 5%
Витамин B2 0.02mg 0.086mg 5%
Витамин B9 7µg 23µg 4%
Витамин E 0.06mg 0.69mg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.072mg 4%
Медь 0.1mg 0.129mg 3%
Цинк 0.51mg 0.26mg 2%
Витамин B5 0.112mg 0.201mg 2%
Фосфор 58mg 43mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.239g 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Жиры 0.93g 0.44g 1%
Холин 6.4mg 10.9mg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 0.042g 1%
Чистые углеводы 29.06g 7.31g N/A
Сахар 0.56g 5.3g N/A
Натрий 1mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.024g 0%
Триптофан 0.083mg 0.026mg 0%
Треонин 0.206mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.105mg 0%
Лизин 0.133mg 0.089mg 0%
Метионин 0.065mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.062mg 0%
Валин 0.262mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.041mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +210.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.3%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +207.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +445.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.