Сравнить продукты Спагетти и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2857.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +875% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +915.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1295.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2668.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 8.295g | 37% |
| Селен | 26.4µg | 14.5µg | 22% |
| Кальций | 7mg | 207mg | 20% |
| Жиры | 0.93g | 12.98g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Марганец | 0.322mg | 0.006mg | 14% |
| Фосфор | 58mg | 158mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.195mg | 13% |
| Белки | 5.8g | 11.26g | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Углеводы | 30.86g | 3.04g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 3.627g | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.021mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.51mg | 1.16mg | 6% |
| Натрий | 1mg | 84mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.213mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 17.5mg | 2% |
| Железо | 0.5mg | 0.38mg | 2% |
| Калий | 44mg | 105mg | 2% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 12µg | 1% |
| Калорийность | 158kcal | 174kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.043mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.385g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
14%
Итоговая оценка минералов
30%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах