Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +340%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +222%
Содержит больше СеленСелен +234.2%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше ХолинХолин +1356.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Фунчоза DV% diff.
Селен 26.4µg 7.9µg 34%
Железо 0.5mg 2.17mg 21%
Углеводы 30.86g 86.09g 18%
Холин 6.4mg 93.2mg 16%
Крахмал 26.01g 11%
Белки 5.8g 0.16g 11%
Витамин B1 0.02mg 0.15mg 11%
Калорийность 158kcal 351kcal 10%
Марганец 0.322mg 0.1mg 10%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Магний 18mg 3mg 4%
Фосфор 58mg 32mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.018g 2%
Витамин B2 0.02mg 0mg 2%
Кальций 7mg 25mg 2%
Медь 0.1mg 0.081mg 2%
Цинк 0.51mg 0.41mg 1%
Жиры 0.93g 0.06g 1%
Калий 44mg 10mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.2mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 0.017g 1%
Чистые углеводы 29.06g 85.59g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Натрий 1mg 10mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.13mg 0%
Витамин B5 0.112mg 0.1mg 0%
Витамин B6 0.049mg 0.05mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.008g 0%
Триптофан 0.083mg 0.002mg 0%
Треонин 0.206mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.013mg 0%
Лизин 0.133mg 0.011mg 0%
Метионин 0.065mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.01mg 0%
Валин 0.262mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +3525%
Содержит больше ЖирыЖиры +1450%
Содержит больше ВодаВода +363%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1537.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1711.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.