Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +81.3%
Содержит больше Калий +340%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +24.4%
Содержит больше Медь +23.5%
Содержит больше Марганец +222%
Содержит больше Селен +234.2%
Содержит больше Кальций +257.1%
Содержит больше Железо +334%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 19% 13% 25% 4% 1% 14% 34% 43% 144%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +81.3%
Содержит больше Калий +340%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +24.4%
Содержит больше Медь +23.5%
Содержит больше Марганец +222%
Содержит больше Селен +234.2%
Содержит больше Кальций +257.1%
Содержит больше Железо +334%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 5% 5% 8% 7% 12% 6% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +3525%
Содержит больше Жиры +1450%
Содержит больше Вода +363%
Содержит больше Углеводы +179%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.27
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +3525%
Содержит больше Жиры +1450%
Содержит больше Вода +363%
Содержит больше Углеводы +179%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.27

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1537.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1711.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: 0.326 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1537.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1711.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Спагетти Фунчоза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Фунчоза Мнение
29.06g 85.59g Фунчоза
Белки 5.8g 0.16g Спагетти
Жиры 0.93g 0.06g Спагетти
Углеводы 30.86g 86.09g Фунчоза
Калорийность 158kcal 351kcal Фунчоза
Крахмал 26.01g Спагетти
Фруктоза 0.03g Спагетти
Сахар 0.56g 0g Фунчоза
Клетчатка 1.8g 0.5g Спагетти
Кальций 7mg 25mg Фунчоза
Железо 0.5mg 2.17mg Фунчоза
Магний 18mg 3mg Спагетти
Фосфор 58mg 32mg Спагетти
Калий 44mg 10mg Спагетти
Натрий 1mg 10mg Спагетти
Цинк 0.51mg 0.41mg Спагетти
Медь 0.1mg 0.081mg Спагетти
Марганец 0.322mg 0.1mg Спагетти
Селен 26.4µg 7.9µg Спагетти
Витамин E 0.06mg 0.13mg Фунчоза
Витамин B1 0.02mg 0.15mg Фунчоза
Витамин B2 0.02mg 0mg Спагетти
Витамин B3 0.4mg 0.2mg Спагетти
Витамин B5 0.112mg 0.1mg Спагетти
Витамин B6 0.049mg 0.05mg Фунчоза
Витамин B9, общий 7µg 2µg Спагетти
Триптофан 0.083mg 0.002mg Спагетти
Треонин 0.206mg 0.005mg Спагетти
Изолейцин 0.228mg 0.007mg Спагетти
Лейцин 0.44mg 0.013mg Спагетти
Лизин 0.133mg 0.011mg Спагетти
Метионин 0.065mg 0.002mg Спагетти
Фенилаланин 0.297mg 0.01mg Спагетти
Валин 0.262mg 0.008mg Спагетти
Гистидин 0.132mg 0.005mg Спагетти
Насыщенные жиры 0.176g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.008g Спагетти
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.018g Спагетти
0.024g Спагетти

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Спагетти Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Спагетти
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
30%
Спагетти
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Спагетти
Продукт Спагетти более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.