Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Железо
+62.1%
Содержит
больше
Калий
+150.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.5%
Содержит
больше
Медь
+86.8%
Содержит
больше
Марганец
+81%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Фосфор - 57
Одинаковое количество вещества Селен - 2.2
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Железо
+62.1%
Содержит
больше
Калий
+150.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.5%
Содержит
больше
Медь
+86.8%
Содержит
больше
Марганец
+81%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Фосфор - 57
Одинаковое количество вещества Селен - 2.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+853.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+317.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+853.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+317.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.7%
Содержит
больше
Жиры
+341.7%
Содержит
больше
Углеводы
+76.8%
Содержит
больше
Другое
+119%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+47.7%
Содержит
больше
Жиры
+341.7%
Содержит
больше
Углеводы
+76.8%
Содержит
больше
Другое
+119%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+78.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+78.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.78g | 3.06g |
|
|
| Белки | 2.2g | 1.49g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.53g |
|
| Углеводы | 3.88g | 6.86g |
|
| Калорийность | 20kcal | 38kcal |
|
| Фруктоза | 1g | 0g |
|
| Сахар | 1.88g | 1.16g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 3.8g |
|
| Кальций | 24mg | 15mg |
|
| Железо | 2.14mg | 3.47mg |
|
| Магний | 14mg | 13mg |
|
| Фосфор | 52mg | 57mg |
|
| Калий | 202mg | 506mg |
|
| Натрий | 2mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.189mg | 0.353mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.286mg |
|
| Селен | 2.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 756IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 38µg |
|
|
| Витамин E | 1.13mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 212IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.3µg |
|
| Витамин C | 5.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 0.978mg | 4.085mg |
|
| Витамин B5 | 0.274mg | 1.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 52µg | 2µg |
|
| Витамин K | 41.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.084mg |
|
|
| Изолейцин | 0.075mg |
|
|
| Лейцин | 0.128mg |
|
|
| Лизин | 0.104mg |
|
|
| Метионин | 0.031mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.075mg |
|
|
| Валин | 0.115mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
30%
Итоговая оценка минералов
25%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спаржа лекарственная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chanterelle содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chanterelle ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chanterelle дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chanterelle более богат микроэлементом минералы