Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Corn pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+303.8%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+339.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
больше
Селен
+165.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Содержит
больше
Железо
+303.8%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+339.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
больше
Селен
+165.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+155.4%
Содержит
больше
Витамин E
+318.5%
Содержит
больше
Витамин C
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.3%
Содержит
больше
Витамин K
+8220%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.033
Содержит
больше
Витамин A
+155.4%
Содержит
больше
Витамин E
+318.5%
Содержит
больше
Витамин C
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.3%
Содержит
больше
Витамин K
+8220%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.033
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+28.9%
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Жиры
+4100%
Содержит
больше
Углеводы
+337.4%
Содержит
больше
Другое
+113.8%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Вода
+28.9%
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Жиры
+4100%
Содержит
больше
Углеводы
+337.4%
Содержит
больше
Другое
+113.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.78g | 15.77g |
|
|
| Белки | 2.2g | 4.42g |
|
| Жиры | 0.12g | 5.04g |
|
| Углеводы | 3.88g | 16.97g |
|
| Калорийность | 20kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Сахар | 1.88g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 24mg | 39mg |
|
| Железо | 2.14mg | 0.53mg |
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Фосфор | 52mg | 90mg |
|
| Калий | 202mg | 176mg |
|
| Натрий | 2mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.189mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.079mg |
|
| Селен | 2.3µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 756IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 57µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.274mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.127mg |
|
| Витамин B9, общий | 52µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 41.6µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.084mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.075mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.128mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.104mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.115mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.11mg |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 2.451g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
18%
Итоговая оценка минералов
25%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.411g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn pudding дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах