Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.189mg | 1.386mg | 133% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.379mg | 20% |
| Белки | 2.2g | 11.6g | 19% |
| Марганец | 0.158mg | 0.532mg | 16% |
| Калий | 202mg | 586mg | 11% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин B9 | 52µg | 19µg | 8% |
| Углеводы | 3.88g | 28.1g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Цинк | 0.54mg | 1.39mg | 8% |
| Калорийность | 20kcal | 148kcal | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.64mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.7µg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.116mg | 3% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Железо | 2.14mg | 2mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.174g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.234g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.222g | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.9g | 1% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.149mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 30mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 35mg | 1% |
| Фосфор | 52mg | 45mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +427.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +624.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248% |