Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +887.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1487% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +216.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +703.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +798.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Селен | 2.3µg | 36.5µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.818mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 7.86mg | 43% |
| Белки | 2.2g | 19.84g | 35% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Витамин B5 | 0.274mg | 1.664mg | 28% |
| Фосфор | 52mg | 200mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.38mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.539g | 17% |
| Железо | 2.14mg | 0.8mg | 17% |
| Жиры | 0.12g | 6.34g | 10% |
| Калий | 202mg | 490mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Медь | 0.189mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин B9 | 52µg | 25µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.226mg | 7% |
| Калорийность | 20kcal | 142kcal | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.016mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.103g | 5% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.981g | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин A | 38µg | 12µg | 3% |
| Натрий | 2mg | 44mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Цинк | 0.54mg | 0.64mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +801.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5183.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +817.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4978% |