Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1578.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1311.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3463.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1865.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +445.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 5.63mg | 238% |
| Фосфор | 52mg | 734mg | 97% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 1.17mg | 86% |
| Селен | 2.3µg | 45.2µg | 78% |
| Магний | 14mg | 235mg | 53% |
| Клетчатка | 2.1g | 15.4g | 53% |
| Железо | 2.14mg | 5.41mg | 41% |
| Витамин K | 41.6µg | 3.2µg | 32% |
| Белки | 2.2g | 17.3g | 30% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 1.494mg | 24% |
| Медь | 0.189mg | 0.403mg | 24% |
| Цинк | 0.54mg | 3.11mg | 23% |
| Углеводы | 3.88g | 66.22g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.766g | 18% |
| Калорийность | 20kcal | 246kcal | 11% |
| Жиры | 0.12g | 7.03g | 11% |
| Калий | 202mg | 566mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.328g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.376g | 6% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.165mg | 6% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 24mg | 58mg | 3% |
| Холин | 16mg | 32.2mg | 3% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин E | 1.13mg | 1.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.934mg | 0% |
| Витамин B9 | 52µg | 52µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1323.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +686.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5758.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1606.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5432% |