Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +714.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +932.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 1.632mg | 64% |
| Медь | 0.189mg | 0.75mg | 62% |
| Витамин K | 41.6µg | 0.9µg | 34% |
| Фосфор | 52mg | 285mg | 33% |
| Клетчатка | 2.1g | 8.5g | 26% |
| Магний | 14mg | 114mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.421mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.384mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 4.72mg | 23% |
| Углеводы | 3.88g | 72.85g | 23% |
| Белки | 2.2g | 11.02g | 18% |
| Калорийность | 20kcal | 378kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.134g | 14% |
| Железо | 2.14mg | 3.01mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.29mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.848mg | 11% |
| Цинк | 0.54mg | 1.68mg | 10% |
| Витамин B9 | 52µg | 85µg | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 0.12g | 4.22g | 6% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.723g | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.773g | 2% |
| Кальций | 24mg | 8mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Селен | 2.3µg | 2.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 64.35g | N/A |
| Калий | 202mg | 195mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +975.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3416.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1777.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +458.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4168% |