Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 62µg | 3µg | 15% |
| Магний | 44mg | 8mg | 9% |
| Медь | 0.048mg | 0.13mg | 9% |
| Марганец | 0.205mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.02mg | 7% |
| Фосфор | 59mg | 17mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.03mg | 6% |
| Белки | 2.8g | 0.4g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 2µg | 5% |
| Витамин C | 18.8mg | 15mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 11mg | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.7mg | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 8.35g | 15.3g | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 57kcal | 1% |
| Калий | 240mg | 197mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.04mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.05g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 13.4g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.036g