Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2462.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +298% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1005.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 19.412g | 88% |
| Жиры | 0.4g | 32.09g | 49% |
| Калорийность | 47kcal | 539kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 9.097g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.5mg | 20% |
| Углеводы | 8.35g | 59.24g | 17% |
| Фосфор | 59mg | 176mg | 17% |
| Кальций | 50mg | 199mg | 15% |
| Витамин B9 | 62µg | 7µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.282mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.608mg | 11% |
| Марганец | 0.205mg | 0.008mg | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Магний | 44mg | 12mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Белки | 2.8g | 5.87g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1.013g | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Селен | 1.5µg | 4.5µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 9µg | 4% |
| Натрий | 4mg | 90mg | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0.74mg | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.745mg | 2% |
| Калий | 240mg | 286mg | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.06mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.35g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +6657.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7922.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +609.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25169.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +499.4% |