Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +981.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122% |
| Содержит больше КалийКалий | +945.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3202.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +7414.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1621.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1722.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +391.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.048mg | 3.607mg | 395% |
| Железо | 0.47mg | 15.52mg | 188% |
| Марганец | 0.205mg | 3.737mg | 154% |
| Клетчатка | 29.8g | 119% | |
| Магний | 44mg | 476mg | 103% |
| Фосфор | 59mg | 728mg | 96% |
| Калий | 240mg | 2509mg | 67% |
| Цинк | 0.37mg | 6.37mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 7.76g | 35% |
| Белки | 2.8g | 18.1g | 31% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.46mg | 27% |
| Селен | 1.5µg | 13.2µg | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Жиры | 0.4g | 13.1g | 20% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Углеводы | 8.35g | 58.3g | 17% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.4mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 4.39g | 11% |
| Калорийность | 47kcal | 220kcal | 9% |
| Витамин B9 | 62µg | 32µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.118mg | 7% |
| Кальций | 50mg | 111mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.254mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.42g | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +3153.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +546.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12094.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.5% |