Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +831.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +970.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +932.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +840% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1080.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Железо | 0.47mg | 5.03mg | 57% |
| Белки | 2.8g | 28.14g | 51% |
| Цинк | 0.37mg | 3.82mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 4.84mg | 28% |
| Фосфор | 59mg | 247mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.33mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Селен | 1.5µg | 13.5µg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 2mg | 19% |
| Витамин B9 | 62µg | 16% | |
| Медь | 0.048mg | 0.171mg | 14% |
| Жиры | 0.4g | 6.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 1.9g | 8% |
| Марганец | 0.205mg | 0.022mg | 8% |
| Калорийность | 47kcal | 175kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 2.12g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.85g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Магний | 44mg | 25mg | 5% |
| Калий | 240mg | 379mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 8mg | 4% |
| Углеводы | 8.35g | 0g | 3% |
| Натрий | 4mg | 55mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +905% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1412.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5788.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403% |