Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +990.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Марганец | 0.205mg | 0.56mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.6mg | 11% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Медь | 0.048mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.05mg | 5% |
| Магний | 44mg | 29mg | 4% |
| Калий | 240mg | 375mg | 4% |
| Белки | 2.8g | 1.2g | 3% |
| Углеводы | 8.35g | 17.99g | 3% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.7mg | 2% |
| Фосфор | 59mg | 71mg | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.59mg | 2% |
| Железо | 0.47mg | 0.59mg | 2% |
| Витамин C | 18.8mg | 17mg | 2% |
| Витамин B9 | 62µg | 67µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.047g | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 75kcal | 1% |
| Селен | 1.5µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.09mg | 1% |
| Кальций | 50mg | 36mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.1% |