Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +929.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +720.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +503.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.205mg | 1.682mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 7.778g | 51% |
| Медь | 0.048mg | 0.494mg | 50% |
| Жиры | 0.4g | 25.9g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 14.683g | 37% |
| Калорийность | 47kcal | 485kcal | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.3mg | 21% |
| Углеводы | 8.35g | 59.59g | 17% |
| Клетчатка | 3.5g | 14% | |
| Витамин B9 | 62µg | 6µg | 14% |
| Цинк | 0.37mg | 1.67mg | 12% |
| Железо | 0.47mg | 1.29mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 2.224g | 10% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.203mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.332mg | 6% |
| Фосфор | 59mg | 104mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Натрий | 4mg | 48mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Селен | 1.5µg | 1.8µg | 1% |
| Белки | 2.8g | 3.3g | 1% |
| Калий | 240mg | 217mg | 1% |
| Кальций | 50mg | 43mg | 1% |
| Магний | 44mg | 49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.415mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +748% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40686.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4502.4% |