Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +826.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 22.228g | 147% |
| Жиры | 0.4g | 38.5g | 59% |
| Селен | 1.5µg | 24.5µg | 42% |
| Железо | 0.47mg | 2.6mg | 27% |
| Калорийность | 47kcal | 558kcal | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 5.502g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 8.828g | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 3.8mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.323mg | 18% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Марганец | 0.205mg | 0.495mg | 13% |
| Углеводы | 8.35g | 45.7g | 12% |
| Натрий | 4mg | 253mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.258mg | 11% |
| Белки | 2.8g | 7.4g | 9% |
| Магний | 44mg | 16mg | 7% |
| Медь | 0.048mg | 0.115mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Калий | 240mg | 62mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Кальций | 50mg | 10mg | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0.54mg | 2% |
| Витамин B9 | 62µg | 55µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.35g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Фосфор | 59mg | 60mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1087.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24422.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13052.7% |