Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +359.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1370.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +386.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +776.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.048mg | 0.706mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.938mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 59mg | 344mg | 41% |
| Белки | 2.8g | 21g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 4.666g | 30% |
| Натрий | 4mg | 550mg | 24% |
| Железо | 0.47mg | 2.16mg | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.5mg | 13% |
| Цинк | 0.37mg | 1.8mg | 13% |
| Жиры | 0.4g | 9g | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.5mg | 9% |
| Марганец | 0.205mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.213mg | 8% |
| Калорийность | 47kcal | 197kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 1.425g | 6% |
| Магний | 44mg | 18mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 2.188g | 5% |
| Витамин B9 | 62µg | 78µg | 4% |
| Кальций | 50mg | 25mg | 3% |
| Калий | 240mg | 180mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 3.4g | N/A |
| Углеводы | 8.35g | 8g | 0% |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5977.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2660.9% |