Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1638.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +454.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +502.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2448.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +623.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.205mg | 5.224mg | 218% |
| Железо | 0.47mg | 8.17mg | 96% |
| Медь | 0.048mg | 0.266mg | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 2.6mg | 18% |
| Цинк | 0.37mg | 2.23mg | 17% |
| Калий | 240mg | 723mg | 14% |
| Углеводы | 8.35g | 25.31g | 6% |
| Фосфор | 59mg | 101mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.065mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.08mg | 4% |
| Магний | 44mg | 60mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.101mg | 4% |
| Витамин B9 | 62µg | 75µg | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 99kcal | 3% |
| Белки | 2.8g | 1.82g | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.135mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 65mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 25.31g | N/A |
| Натрий | 4mg | 6mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.054g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.17g