Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +49.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +970.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.257mg | 18% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин B9 | 62µg | 23µg | 10% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Витамин C | 18.8mg | 12.6mg | 7% |
| Магний | 44mg | 17mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.345mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.205mg | 0.093mg | 5% |
| Фосфор | 59mg | 26mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 10mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Углеводы | 8.35g | 17.71g | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Цинк | 0.37mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.131mg | 2% |
| Медь | 0.048mg | 0.069mg | 2% |
| Белки | 2.8g | 1.57g | 2% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.644mg | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 75kcal | 1% |
| Калий | 240mg | 287mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.233g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.101mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.055g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.021mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.39g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.2% |