Сравнить продукты Спельта и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +444% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1614.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +651.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.174mg | 122% |
| Витамин B9 | 45µg | 338µg | 73% |
| Фосфор | 401mg | 98mg | 43% |
| Медь | 0.511mg | 0.121mg | 43% |
| Клетчатка | 10.7g | 1.3g | 38% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.693mg | 32% |
| Железо | 4.44mg | 2.22mg | 28% |
| Магний | 136mg | 25mg | 26% |
| Цинк | 3.28mg | 0.63mg | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Белки | 14.57g | 4.24g | 21% |
| Селен | 11.7µg | 0.7µg | 20% |
| Углеводы | 70.19g | 13.39g | 19% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.143mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.292mg | 16% |
| Калорийность | 338kcal | 65kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.092g | 8% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.059mg | 4% |
| Жиры | 2.43g | 0.2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.266mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Калий | 388mg | 454mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.039g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Натрий | 8mg | 26mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.004g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +243.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1115% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +632.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1267.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |