Сравнить продукты Спельта и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1750% |
| Содержит больше МедьМедь | +751.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37187.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +637% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +818.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +152.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.008mg | 129% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 19.412g | 86% |
| Железо | 4.44mg | 0.24mg | 53% |
| Медь | 0.511mg | 0.06mg | 50% |
| Жиры | 2.43g | 32.09g | 46% |
| Клетчатка | 10.7g | 0.2g | 42% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.745mg | 38% |
| Фосфор | 401mg | 176mg | 32% |
| Магний | 136mg | 12mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.063mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Цинк | 3.28mg | 0.74mg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 9.097g | 22% |
| Кальций | 27mg | 199mg | 17% |
| Белки | 14.57g | 5.87g | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.056mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.282mg | 13% |
| Селен | 11.7µg | 4.5µg | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 7µg | 10% |
| Калорийность | 338kcal | 539kcal | 10% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.608mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин K | 3.6µg | 9.1µg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Натрий | 8mg | 90mg | 4% |
| Углеводы | 70.19g | 59.24g | 4% |
| Калий | 388mg | 286mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.013g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.96mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +747.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1220.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1944.3% |