Сравнить продукты Спельта и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +942.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1391.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +711.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.2mg | 121% |
| Медь | 0.511mg | 0.049mg | 51% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Фосфор | 401mg | 159mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.567mg | 33% |
| Железо | 4.44mg | 1.8mg | 33% |
| Магний | 136mg | 16mg | 29% |
| Цинк | 3.28mg | 0.56mg | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 4.447g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Кальций | 27mg | 219mg | 19% |
| Натрий | 8mg | 439mg | 19% |
| Белки | 14.57g | 6.4g | 16% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.046mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.201mg | 14% |
| Углеводы | 70.19g | 28.3g | 14% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.281mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.405mg | 13% |
| Жиры | 2.43g | 9.7g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Калий | 388mg | 132mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 2.122g | 8% |
| Калорийность | 338kcal | 227kcal | 6% |
| Селен | 11.7µg | 14.9µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 2.474g | 5% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин B9 | 45µg | 38µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Триптофан | 0.132mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.152mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +380% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +456% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.5% |