Сравнить продукты Спельта и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +491.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +102% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7175.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Марганец | 2.983mg | 0.041mg | 128% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Медь | 0.511mg | 0.253mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.48mg | 28% |
| Фосфор | 401mg | 202mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 136mg | 23mg | 27% |
| Углеводы | 70.19g | 0g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Белки | 14.57g | 22.96g | 17% |
| Железо | 4.44mg | 3.4mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.37mg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 120kcal | 11% |
| Цинк | 3.28mg | 2.09mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 4µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.47g | 5% |
| Селен | 11.7µg | 9.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 6.37mg | 3% |
| Натрий | 8mg | 51mg | 2% |
| Калий | 388mg | 318mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.95g | 2% |
| Витамин K | 3.6µg | 1.1µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.67g | 1% |
| Жиры | 2.43g | 2.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 1.135mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +567.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.6% |