Сравнить продукты Спельта и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+957.1%
Содержит
больше
Магний
+491.3%
Содержит
больше
Фосфор
+281.9%
Содержит
больше
Калий
+97%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+420.6%
Содержит
больше
Медь
+396.1%
Содержит
больше
Марганец
+22846.2%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
больше
Кальций
+322.2%
Содержит
больше
Железо
+957.1%
Содержит
больше
Магний
+491.3%
Содержит
больше
Фосфор
+281.9%
Содержит
больше
Калий
+97%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+420.6%
Содержит
больше
Медь
+396.1%
Содержит
больше
Марганец
+22846.2%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
больше
Кальций
+322.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+5045.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+475%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+1660%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+5045.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+475%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+1660%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+313.9%
Содержит
больше
Углеводы
+553.5%
Содержит
больше
Другое
+88.4%
Содержит
больше
Вода
+648.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.34
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Белки
+313.9%
Содержит
больше
Углеводы
+553.5%
Содержит
больше
Другое
+88.4%
Содержит
больше
Вода
+648.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1397.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.1%
Насыщенные жиры:
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1397.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+8300%
Содержит
больше
Фруктоза
+2300%
Содержит
больше
Мальтоза
+51400%
Содержит
больше
Сахароза
+747.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+8300%
Содержит
больше
Фруктоза
+2300%
Содержит
больше
Мальтоза
+51400%
Содержит
больше
Сахароза
+747.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.49g | 9.74g |
|
|
| Белки | 14.57g | 3.52g |
|
| Жиры | 2.43g | 2.34g |
|
| Углеводы | 70.19g | 10.74g |
|
| Калорийность | 338kcal | 77kcal |
|
| Крахмал | 53.92g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g | 0.01g |
|
| Сахар | 6.82g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 10.7g | 1g |
|
| Кальций | 27mg | 114mg |
|
| Железо | 4.44mg | 0.42mg |
|
| Магний | 136mg | 23mg |
|
| Фосфор | 401mg | 105mg |
|
| Калий | 388mg | 197mg |
|
| Натрий | 8mg | 44mg |
|
| Цинк | 3.28mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.511mg | 0.103mg |
|
| Марганец | 2.983mg | 0.013mg |
|
| Селен | 11.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 10IU | 176IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 51µg |
|
| Витамин E | 0.79mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 45IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg |
|
| Холин | 15.6mg |
|
|
| Витамин K | 3.6µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.132mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.443mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.552mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 1.07mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 0.409mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.258mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.681mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.067mg |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.406g | 1.431g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.084g |
|
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
119%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах