Сравнить продукты Спельта и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +33.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1318.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +838.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 28mg | 1088% |
| Железо | 4.44mg | 13.97mg | 119% |
| Клетчатка | 10.7g | 28g | 69% |
| Цинк | 3.28mg | 7.47mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.102mg | 36% |
| Кальций | 27mg | 383mg | 36% |
| Фосфор | 401mg | 178mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Магний | 136mg | 229mg | 22% |
| Калий | 388mg | 1119mg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.198mg | 14% |
| Медь | 0.511mg | 0.383mg | 14% |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Белки | 14.57g | 10.76g | 8% |
| Жиры | 2.43g | 6.7g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.43g | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.182mg | 5% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.68g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.87g | 1% |
| Калорийность | 338kcal | 311kcal | 1% |
| Углеводы | 70.19g | 68.47g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 18mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.5% |