Сравнить продукты Спельта и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +451.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +465% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1167.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 29.698g | 133% |
| Марганец | 2.983mg | 1.5mg | 64% |
| Жиры | 2.43g | 33.49g | 48% |
| Фосфор | 401mg | 113mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.54mg | 39% |
| Магний | 136mg | 32mg | 25% |
| Железо | 4.44mg | 2.43mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.066mg | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Белки | 14.57g | 3.33g | 22% |
| Цинк | 3.28mg | 1.1mg | 20% |
| Углеводы | 70.19g | 15.23g | 18% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.3mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.054mg | 14% |
| Медь | 0.511mg | 0.435mg | 8% |
| Клетчатка | 10.7g | 9g | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.02mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.366g | 6% |
| Витамин B9 | 45µg | 26µg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.2µg | 3% |
| Селен | 11.7µg | 10.1µg | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 1.425g | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 354kcal | 1% |
| Натрий | 8mg | 20mg | 1% |
| Калий | 388mg | 356mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 6.23g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1278.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +326.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.2% |