Сравнить продукты Спельта и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +593.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1752.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +589.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.161mg | 123% |
| Железо | 4.44mg | 0.64mg | 48% |
| Фосфор | 401mg | 113mg | 41% |
| Медь | 0.511mg | 0.16mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.993mg | 37% |
| Клетчатка | 10.7g | 1.8g | 36% |
| Магний | 136mg | 20mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.064mg | 25% |
| Цинк | 3.28mg | 0.69mg | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 11.27g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 4.733g | 20% |
| Белки | 14.57g | 5.06g | 19% |
| Натрий | 8mg | 433mg | 18% |
| Селен | 11.7µg | 2.7µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.387mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 132kcal | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 11µg | 9% |
| Кальций | 27mg | 119mg | 9% |
| Жиры | 2.43g | 7.59g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.276g | 7% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 2.149g | 4% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Чистые углеводы | 59.49g | 9.47g | N/A |
| Калий | 388mg | 396mg | 0% |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.116mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.151mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +522.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +571.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +382.9% |