Сравнить продукты Спельта и Корица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +126.7% |
Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +79.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +526.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Содержит больше СеленСелен | +277.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +3611.1% |
Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +485.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1554.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +193.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +265.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +96% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +101.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1750% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +2850% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +23.8% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +362.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.983mg | 17.466mg | 630% |
Клетчатка | 10.7g | 53.1g | 170% |
Кальций | 27mg | 1002mg | 98% |
Железо | 4.44mg | 8.32mg | 49% |
Фосфор | 401mg | 64mg | 48% |
Витамин B3 | 6.843mg | 1.332mg | 34% |
Витамин B1 | 0.364mg | 0.022mg | 29% |
Витамин K | 3.6µg | 31.2µg | 23% |
Крахмал | 53.92g | 22% | |
Белки | 14.57g | 3.99g | 21% |
Медь | 0.511mg | 0.339mg | 19% |
Магний | 136mg | 60mg | 18% |
Селен | 11.7µg | 3.1µg | 16% |
Витамин B5 | 1.068mg | 0.358mg | 14% |
Цинк | 3.28mg | 1.83mg | 13% |
Витамин B9 | 45µg | 6µg | 10% |
Витамин E | 0.79mg | 2.32mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.068g | 8% |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.158mg | 6% |
Витамин B2 | 0.113mg | 0.041mg | 6% |
Калорийность | 338kcal | 247kcal | 5% |
Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
Углеводы | 70.19g | 80.59g | 3% |
Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
Холин | 11mg | 2% | |
Жиры | 2.43g | 1.24g | 2% |
Фруктоза | 0.24g | 1.11g | 1% |
Калий | 388mg | 431mg | 1% |
Чистые углеводы | 59.49g | 27.49g | N/A |
Сахар | 6.82g | 2.17g | N/A |
Натрий | 8mg | 10mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.406g | 0.345g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.246g | 0% |
Триптофан | 0.132mg | 0.049mg | 0% |
Треонин | 0.443mg | 0.136mg | 0% |
Изолейцин | 0.552mg | 0.146mg | 0% |
Лейцин | 1.07mg | 0.253mg | 0% |
Лизин | 0.409mg | 0.243mg | 0% |
Метионин | 0.258mg | 0.078mg | 0% |
Фенилаланин | 0.737mg | 0.146mg | 0% |
Валин | 0.681mg | 0.224mg | 0% |
Гистидин | 0.36mg | 0.117mg | 0% |
0.065g | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

19%

Итоговая оценка минералов
119%

318%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Спельта ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Спельта дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах