Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спельта и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Спельта vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 8.1% 34% 167% 170% 89% 172% 1% 389% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +13500%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +7660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1010%
Содержит больше МедьМедь +4158.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +40000%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +29730%
Содержит больше СеленСелен +1362.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 16% 0% 91% 26% 128% 64% 53% 0% 9% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +769.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68330%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спельта Круглый леденец DV% diff.
Марганец 2.983mg 0.01mg 129%
Фосфор 401mg 1mg 57%
Медь 0.511mg 0.012mg 55%
Железо 4.44mg 0.4mg 51%
Витамин B3 6.843mg 0.01mg 43%
Клетчатка 10.7g 0.1g 42%
Магний 136mg 1mg 32%
Витамин B1 0.364mg 0.006mg 30%
Цинк 3.28mg 0mg 30%
Белки 14.57g 0g 29%
Крахмал 53.92g 22%
Витамин B5 1.068mg 0.012mg 21%
Селен 11.7µg 0.8µg 20%
Витамин B6 0.23mg 0.005mg 17%
Витамин B9 45µg 0µg 11%
Калий 388mg 5mg 11%
Углеводы 70.19g 98.9g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.258g 0g 8%
Витамин B2 0.113mg 0.013mg 8%
Витамин E 0.79mg 0mg 5%
Жиры 2.43g 0g 4%
Витамин K 3.6µg 0µg 3%
Калорийность 338kcal 396kcal 3%
Натрий 8mg 44mg 2%
Кальций 27mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.406g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.445g 0g 1%
Чистые углеводы 59.49g 98.8g N/A
Сахар 6.82g 58.97g N/A
Триптофан 0.132mg 0%
Треонин 0.443mg 0%
Изолейцин 0.552mg 0%
Лейцин 1.07mg 0%
Лизин 0.409mg 0%
Метионин 0.258mg 0%
Фенилаланин 0.737mg 0%
Валин 0.681mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 70% 11% 2%
Белки: 14.57 г
Жиры: 2.43 г
Углеводы: 70.19 г
Вода: 11.02 г
Другое: 1.79 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1002%
Содержит больше ДругоеДругое +1690%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спельта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169745/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.