Сравнить продукты Спельта и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +491.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +83% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +630% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +718.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2077.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +628% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1610.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5272.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.6µg | 193.4µg | 158% |
| Марганец | 2.983mg | 0.137mg | 124% |
| Фосфор | 401mg | 49mg | 50% |
| Медь | 0.511mg | 0.07mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.4mg | 40% |
| Железо | 4.44mg | 1.22mg | 40% |
| Клетчатка | 10.7g | 2.4g | 33% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Магний | 136mg | 23mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.05mg | 26% |
| Цинк | 3.28mg | 0.52mg | 25% |
| Белки | 14.57g | 1.9g | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 6.5g | 21% |
| Селен | 11.7µg | 0.6µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.169mg | 18% |
| Калорийность | 338kcal | 34kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.072mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 16µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.156g | 7% |
| Калий | 388mg | 212mg | 5% |
| Жиры | 2.43g | 0.4g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.067g | 2% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.51mg | 2% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Кальций | 27mg | 18mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.056g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 8mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.033mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +666.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +507.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +979.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +721.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +694.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +706.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |