Сравнить продукты Спельта и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +547.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МедьМедь | +480.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +921.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1875% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +465% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3321.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.292mg | 117% |
| Фосфор | 401mg | 60mg | 49% |
| Медь | 0.511mg | 0.088mg | 47% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.2mg | 42% |
| Железо | 4.44mg | 1.2mg | 41% |
| Клетчатка | 10.7g | 3.2g | 30% |
| Магний | 136mg | 21mg | 27% |
| Цинк | 3.28mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.06mg | 25% |
| Белки | 14.57g | 2.5g | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Селен | 11.7µg | 1.2µg | 19% |
| Углеводы | 70.19g | 16.8g | 18% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.29mg | 16% |
| Калорийность | 338kcal | 72kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.345mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.039g | 8% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.04mg | 5% |
| Жиры | 2.43g | 0.1g | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 34µg | 3% |
| Калий | 388mg | 334mg | 2% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.8µg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.017g | 2% |
| Кальций | 27mg | 37mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 7.87g | N/A |
| Натрий | 8mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.043mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +482.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2330% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +624.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3078.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3125.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |