Сравнить продукты Спельта и люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +151.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1282.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +468.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2455.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.676mg | 100% |
| Железо | 4.44mg | 1.2mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.495mg | 40% |
| Фосфор | 401mg | 128mg | 39% |
| Клетчатка | 10.7g | 2.8g | 32% |
| Медь | 0.511mg | 0.231mg | 31% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 9.88g | 20% |
| Магний | 136mg | 54mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.134mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.188mg | 18% |
| Цинк | 3.28mg | 1.38mg | 17% |
| Селен | 11.7µg | 2.6µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.009mg | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 119kcal | 11% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.053mg | 5% |
| Калий | 388mg | 245mg | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 59µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.73g | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Белки | 14.57g | 15.57g | 2% |
| Кальций | 27mg | 51mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 1.18g | 2% |
| Жиры | 2.43g | 2.92g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 7.08g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.346g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.443mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +610.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +545% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.2% |