Сравнить продукты Спельта и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +403.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +379% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1496.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27018.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2663% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2326.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7258.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.011mg | 129% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 19.066g | 85% |
| Кальций | 27mg | 746mg | 72% |
| Медь | 0.511mg | 0.032mg | 53% |
| Железо | 4.44mg | 0.72mg | 47% |
| Жиры | 2.43g | 30.28g | 43% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.093mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.015mg | 29% |
| Натрий | 8mg | 600mg | 26% |
| Магний | 136mg | 27mg | 26% |
| Углеводы | 70.19g | 0.68g | 23% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.39mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 8.751g | 21% |
| Белки | 14.57g | 24.48g | 20% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.21mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.079mg | 12% |
| Калий | 388mg | 81mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 18µg | 7% |
| Фосфор | 401mg | 444mg | 6% |
| Селен | 11.7µg | 14.5µg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.26mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Цинк | 3.28mg | 3mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.899g | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 373kcal | 2% |
| Витамин K | 3.6µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.859mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10222.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1146.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +272.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1866.5% |