Сравнить продукты Спельта и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1010% |
| Содержит больше МедьМедь | +724.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1114.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +854.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1557.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +364.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2181% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +471.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1811.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.18mg | 122% |
| Витамин K | 3.6µg | 68.8µg | 54% |
| Железо | 4.44mg | 0.4mg | 51% |
| Фосфор | 401mg | 42mg | 51% |
| Медь | 0.511mg | 0.062mg | 50% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.3mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Клетчатка | 10.7g | 3.1g | 30% |
| Цинк | 3.28mg | 0.27mg | 27% |
| Магний | 136mg | 28mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.07mg | 25% |
| Белки | 14.57g | 2g | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 6.1g | 21% |
| Селен | 11.7µg | 0.9µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.187mg | 18% |
| Калорийность | 338kcal | 27kcal | 16% |
| Витамин B9 | 45µg | 80µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.049g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.03mg | 6% |
| Калий | 388mg | 230mg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.17mg | 4% |
| Жиры | 2.43g | 0.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.19mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.013g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.007g | 1% |
| Кальций | 27mg | 35mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 3g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 2.27g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.041mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +628.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2330% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1050.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +725.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6257.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2467.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |