Сравнить продукты Спельта и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +411% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +527.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 8mg | 4450mg | 193% |
| Марганец | 2.983mg | 130% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Селен | 11.7µg | 73.4µg | 112% |
| Медь | 0.511mg | 0.1mg | 46% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Железо | 4.44mg | 1.4mg | 38% |
| Жиры | 2.43g | 25.1g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 6.21g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 7.148g | 31% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.02mg | 29% |
| Углеводы | 70.19g | 0g | 23% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 3.3mg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Фосфор | 401mg | 254mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 8.32g | 20% |
| Цинк | 3.28mg | 1.1mg | 20% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Магний | 136mg | 60mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.41mg | 14% |
| Витамин E | 0.79mg | 2.38mg | 11% |
| Белки | 14.57g | 18.5g | 8% |
| Витамин B9 | 45µg | 15µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Калий | 388mg | 520mg | 4% |
| Кальций | 27mg | 66mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 7.8µg | 4% |
| Калорийность | 338kcal | 305kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +932.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +648.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1769.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.6% |