Сравнить продукты Спельта и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +496.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +220.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.5mg | 108% |
| Селен | 11.7µg | 37.5µg | 47% |
| Фосфор | 401mg | 115mg | 41% |
| Медь | 0.511mg | 0.163mg | 39% |
| Натрий | 8mg | 698mg | 30% |
| Магний | 136mg | 31mg | 25% |
| Цинк | 3.28mg | 0.89mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.623mg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B9 | 45µg | 132µg | 22% |
| Клетчатка | 10.7g | 5.1g | 22% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.026mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.429mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.272mg | 12% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 5.439mg | 9% |
| Калий | 388mg | 124mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 3.059g | 7% |
| Жиры | 2.43g | 6.6g | 6% |
| Железо | 4.44mg | 4.08mg | 5% |
| Кальций | 27mg | 76mg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 1.51g | 5% |
| Белки | 14.57g | 11.9g | 5% |
| Калорийность | 338kcal | 407kcal | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Углеводы | 70.19g | 73.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.273g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.255mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.273g