Сравнить продукты Спельта и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +871.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +506.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1830.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1944% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1937% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +192.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4462% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.014mg | 129% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 19.196g | 85% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Медь | 0.511mg | 0.025mg | 54% |
| Железо | 4.44mg | 0.23mg | 53% |
| Кальций | 27mg | 550mg | 52% |
| Жиры | 2.43g | 31.14g | 44% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.15mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Натрий | 8mg | 800mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.021mg | 29% |
| Магний | 136mg | 14mg | 29% |
| Углеводы | 70.19g | 1.55g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Белки | 14.57g | 25.6g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 8.687g | 21% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.429mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.083mg | 11% |
| Калий | 388mg | 64mg | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 6µg | 10% |
| Фосфор | 401mg | 346mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.204mg | 7% |
| Селен | 11.7µg | 14.5µg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.654g | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 389kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин E | 0.79mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Цинк | 3.28mg | 3.5mg | 2% |
| Витамин K | 3.6µg | 2.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.959mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4428.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1181.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +244.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1852.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.5% |