Сравнить продукты Спельта и теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +652.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 401mg | 120mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.909mg | 37% |
| Клетчатка | 10.7g | 2.8g | 32% |
| Медь | 0.511mg | 0.226mg | 32% |
| Железо | 4.44mg | 2.05mg | 30% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Белки | 14.57g | 3.87g | 21% |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Магний | 136mg | 50mg | 20% |
| Цинк | 3.28mg | 1.11mg | 20% |
| Углеводы | 70.19g | 19.86g | 17% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.183mg | 15% |
| Калорийность | 338kcal | 101kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.097mg | 10% |
| Калий | 388mg | 107mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 8% | |
| Витамин B9 | 45µg | 18µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.033mg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Марганец | 2.983mg | 2.86mg | 5% |
| Жиры | 2.43g | 0.65g | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Кальций | 27mg | 49mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 1% | |
| Чистые углеводы | 59.49g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +276.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +579.9% |