Сравнить продукты Спельта и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +265% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4871.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.06mg | 127% |
| Фосфор | 401mg | 78mg | 46% |
| Медь | 0.511mg | 0.14mg | 41% |
| Клетчатка | 10.7g | 1.6g | 36% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.3mg | 35% |
| Цинк | 3.28mg | 0.12mg | 29% |
| Магний | 136mg | 17mg | 28% |
| Белки | 14.57g | 2g | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Селен | 11.7µg | 0.7µg | 20% |
| Углеводы | 70.19g | 17.44g | 18% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.397mg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 73kcal | 13% |
| Железо | 4.44mg | 3.4mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.077mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.001g | 8% |
| Витамин B9 | 45µg | 13µg | 8% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин E | 0.79mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Жиры | 2.43g | 0.01g | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.1µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.004g | 1% |
| Калий | 388mg | 429mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 9.6g | N/A |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +628.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +607.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |