Сравнить продукты Спельта и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +61% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33044.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +558.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +613.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.009mg | 129% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Медь | 0.511mg | 0.079mg | 48% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Фосфор | 401mg | 166mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Магний | 136mg | 17mg | 28% |
| Железо | 4.44mg | 2.27mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.051mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 6.073g | 26% |
| Цинк | 3.28mg | 5.84mg | 23% |
| Углеводы | 70.19g | 0g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Жиры | 2.43g | 15.37g | 20% |
| Белки | 14.57g | 23.87g | 19% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 4.026mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 7.322g | 17% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Селен | 11.7µg | 19.1µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.512mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 7µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.311mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.408g | 6% |
| Калорийность | 338kcal | 241kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.171mg | 4% |
| Калий | 388mg | 241mg | 4% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.12mg | 4% |
| Натрий | 8mg | 73mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 2.9µg | 1% |
| Кальций | 27mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.132mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.775mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +532.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +429.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1545.4% |